关于母乳喂养

2023年8月1日-7日是

第32个世界母乳喂养周，

今年的宣传主题为

“助力职场家庭，促进母乳喂养”。

母乳喂养是上天赐予每一位母亲的本能，也是妈妈送给宝宝最珍贵的礼物，母乳是婴儿重要的食物，是无可替代的，研究显示，用母乳喂养的婴儿发育更为健康，可以增强免疫力、提升智力，减少儿童期肥胖等。

做到母乳喂养，需要家庭、社会的共同支持。作为家人，要给予妈妈精神上和体力上的双重支持。精神上，和妈妈就母乳喂养问题保持高度一致的态度，和妈妈共同学习母乳喂养知识，在妈妈遇到母乳喂养困难时给予支持和鼓励；体力上，多帮助妈妈分担家务，让妈妈有更充分的休息时间，和妈妈共同照顾宝宝饮食起居，减轻妈妈育儿的压力。

母乳喂养对婴儿的好处

1、含有6个月内婴儿所需的全部营养

2、容易消化吸收，促进宝宝肠道发育

3、丰富的抗体增加免疫保护宝宝少生病

4、减少腹泻、呼吸道感染等疾病发生

5、降低急性中耳炎、I型糖尿病、肥胖等疾病发生风险

6、预防成年后代谢性疾病发生

7、有利于婴儿情感发育

8、增强宝宝大脑和感官发育促进宝宝智力发展

母乳喂养对母亲的好处

1、减少产后出血，促进子宫收缩，加快产后康复

2、有效帮助产后妈妈消耗孕期堆积的脂肪，促进母亲形体恢复

3、降低产后焦虑、抑郁的风险

4、可降低乳腺癌、卵巢癌的发生风险

5、促进亲子关系的发展，增加母亲信心

母乳喂养的多种姿势

01摇篮式

母亲放松舒适;孩子身体贴近母亲，脸向着乳房，鼻子对着乳头;孩子头与身体呈一直线;下颌紧贴乳房;母亲可用手托住新生儿臀部。

02交叉式

相比于摇篮式的姿势，把宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。

03橄榄球式

这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈妈，可以避免宝宝压迫在妈妈腹部手术切口。乳房很大、宝宝太小或是喂双胞胎的妈妈也很适合。就像在腋下夹一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前，用枕头适当垫高宝宝，手掌托住宝宝的头，另一只手手指张开呈"C字形"贴在乳头、乳晕上。

04卧位式

这种姿势适合夜间哺乳，身体侧卧，用枕头垫在头下。婴儿侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起。为了保证宝宝和妈妈紧密相贴，最好用一个小枕头垫在宝宝的背后。

哺乳时，宝宝的头、脊椎还有臀部要保持在一条直线上。避免宝宝扭头含乳，造成“浅含乳”，引发乳头皲裂，泌乳摄入不足等问题。哺乳是由宝宝主导的，妈妈轻托乳房刺激宝宝的上唇（鼻尖或人中亦可），引发宝宝自主寻乳。

马上就要上班了我要做哪些准备?

在产假期间按需喂奶，不限制次数和时间，同时将宝宝的喂食信号传达给宝宝看护人；在上班前1-2周尝试使用奶瓶或杯子试喂宝宝，不要强迫，循序渐进；提前安排好宝宝看护人，确保看护人配合并支持母乳喂养；练习使用吸奶设备及手挤奶技术，以便上班后更从容背奶；提前储备好上班第一天的母乳，在刚刚上班时作为宝宝的“口粮”;学习储存乳汁和加热乳汁的方法。

挤出来的母乳如何解冻和加热?

时间充裕时，提前一晚将冻奶置于冷藏室解冻至液态后再加热；时间不充裕时，使用流动的温水温热，温热时注意摇匀；将冻奶放在温水盆中，并不断摇晃，试温合适后喂给宝宝；使用温奶器加热，温度合适后喂给宝宝。

母乳运输注意事项

新鲜或冷藏后的母乳可存放于有冰块的保温包中；冷冻的母乳需放置于有冷冻的蓝冰的容器中 (冰块比冷冻母乳温度高，会让母乳解冻) ，乳汁可以在有蓝冰的保温袋中存放24小时；即使送奶过程中母乳融化了，只要还有零星的冰块还可以再冷冻一次，这样可以避免浪费母乳。

母乳是婴儿最理想、最安全的天然食物，也是大自然赐予人类的珍贵礼物。为保护、促进和支持母乳喂养，自1992年起，国际母乳喂养行动联盟（WABA）将每年8月1日-7日确定为世界母乳喂养周。旨在呼吁世界各国重视母乳喂养对母婴、对家庭、对社会的重要意义，以促进儿童的健康生存与发展。

来源：基本公共卫生服务项目宣传平台、卫辉市妇幼保健院订阅号