【我为群众办实事】健康科普知识及行动｜预防儿童中暑

在炎热的夏季或初秋，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变。一旦机体无法适应，引起正常生理功能紊乱，则可能造成体温异常升高，从而导致中暑。

婴幼儿、儿童最易中暑。

怎样预防中暑的发生呢？

1.炎热夏季, 应合理安排休息时间, 勿让孩子长时间在太阳下暴晒。

2.衣着要宽松、舒适, 衣物尽量选择浅色、轻薄、柔软的全棉面料.

3.及时补充水分, 要让孩子适当多饮含少量钠盐的凉开水, 不要等口渴才喝, 要经常喝。 

4.积极治疗各种原发病, 如腹泻时, 更要注意及时补水, 从而避免身体因水分丧失过多而导致脱水。

5 .进行体育锻炼时, 一定要注意预防中暑, 一次锻炼时间不宜过长, 要及时休息, 并补充淡盐水等。               

6.常备防暑药物:十滴水、藿香正气水、清凉油、风油精等。

再次提醒：永远不要把婴幼儿和儿童单独留在车里！

参考文献：中国疾病预防控制中心.公众高温中暑预防与紧急处理指南（2014版）

来源：菏泽医专附属医院儿科