“健康聆听，无碍沟通”——菏泽医专附属医院开展爱耳日主题活动

2025年3月3日是第26个全国“爱耳日”，菏医附院耳鼻咽喉科、护养中心联合鲁西新区残联，为护养中心老年人举办了一场集知识科普、健康查体、免费听力筛查于一体的公益活动。活动旨在提升老年人听力健康意识，推动无障碍沟通环境建设，助力老年人享有高质量晚年生活。

活动亮点：多维度守护“银发族”听力健康

1.科普讲座：从理论到实践的护耳指南

 耳鼻咽喉科医师邢炜东、王越等通过通俗易懂的语言，结合真实案例，系统讲解了听力损失的早期表现、耳部疾病预防、科学用耳习惯及助听器适配知识。并特别提醒老年人避免长时间暴露于噪音环境、减少不当挖耳行为，并强调“早筛查、早干预”的重要性。现场还演示了“耳保健操”，指导老人通过简单按摩促进耳部血液循环，预防听力衰退。

2.免费耳检查：精准服务惠及老人

医护团队使用专业仪器为老人进行一对一检测，根据结果提供个性化建议。对于筛查出听力问题的老人，安排后续复查及免费治疗服务，部分符合条件的听障者还可享受残联政策支持的相关政策。

医养结合：打通听力健康服务“最后一公里”

菏泽医专附属医院护养中心作为“医养结合”示范单位，依托医院强大的医疗资源，为老年人提供从疾病预防到康复护理的全周期健康管理。此次活动不仅关注听力健康，还融入日常照护服务，同时开展生活化健康宣教，通过活动融入健康知识，提升老年人的参与感。

如何判断自己的听力是否下降呢？

★在正常音量下看电视会听漏一些词语。

★鸟叫声听不见了。

★面对面交流时经常打岔或要求对方重复。

★在人多嘈杂的餐厅很难加入对话。

★说话的音量会不自觉地加大。

★打电话不顺畅，经常要求对方提高音量。

★耳鸣、失眠、眩晕。

如果老年人出现以上情况，就可能存在听力损失，应该及时到医院进行专业检测和治疗。

日常护耳注意事项

1.避免长时间暴露于噪音

减少在嘈杂环境（如广场舞、鞭炮声、装修噪音）中的停留时间，必要时佩戴防噪音耳塞。

看电视、听音乐时控制音量（建议不超过最大音量的60%），避免长时间使用耳机。

2.保持耳道清洁干燥

不要频繁掏耳朵，避免使用棉签、发卡等硬物清理耳道（可能损伤鼓膜或推入耳垢）。

洗澡或游泳后，用干净棉球轻拭外耳道，防止积水引发感染。

3.预防耳部疾病

及时治疗感冒、鼻炎等上呼吸道疾病，避免炎症扩散至中耳。若出现耳痛、耳闷、耳鸣或突然听力下降，尽快就医。

“健康聆听，无碍沟通”不仅是一句口号，更是对老年人生活质量的真切关怀。菏泽医专附属医院通过专业医疗与人文关怀的结合，为老年人筑起听力健康的坚实屏障，让每一位老人的“心声”都能被清晰听见。（供稿：杨爽）